Mamãe não é uma malhadora fervorosa. Nunca foi...
Já foi bastante dedicada ao ballet e vez ou outra fica mais frequente nas academias de ginástica.
No período de gravidez não foi diferente. Houve períodos que frequentou mais e outros que fez a alegria dos donos das academias, pagando religiosamente todo mês e aparecendo muito pouco.
Para o 3o Trimestre de Gestação, o Dr.Sertã indicou a hidroginástica. Então, lá fomos nós nos informar na academia sobre dias e horários dessas aulas.
Uma aula logo saltou aos nossos olhos: Hidrogestante, atividades aquáticas totalmente destinadas às gestantes. É essa!
"Para as futuras mamães, as aulas são formuladas levando-se em conta as necessidades desta fase específica de suas vidas. Assim, à gestante, é possível aproveitar todos os benefícios da hidroginástica.
É uma atividade de baixo impacto com excelentes resultados na tonificação dos músculos do corpo inteiro. Os benefícios diretos estão na manutenção da saúde, no aspecto lúdico da atividade, desenvolvida em um ambiente acolhedor, motivador e ao mesmo tempo relaxante. O resultado é uma sensação de bem estar que invade corpo e mente."
A aula realmente é bem relaxante...
E outra grande vantagem é a troca de experiência entre os alunos - que tem um único assunto em mente. É sempre formada uma rodinha, onde todas as futuras mamães malham fortemente... a língua! Quase que sem parar, um assunto é emendado no outro e todas as dúvidas, exames, compras, passeios são comentados.
Podendo juntar o útil ao agradável, né? Por que não? ;-)
